MCT mahekookose õli pulber 70% (MCT – keskmise ahelaga triglütseriidid) on pälvinud palju tähelepanu selle kasulikkuse tõttu tervisele.
MCT-d on teatud tüüpi küllastunud rasvad, mida leidub sellistes toiduainetes nagu kookosõli. Pulbri kujul on mugav ja mitmekülgne viis nende kasulike rasvade lisamiseks oma dieeti. MCT pulbrit hinnatakse hästi selle potentsiaali tõttu pakkuda kiiret ja kauakestvat energiat. Erinevalt pika ahelaga triglütseriididest imenduvad ja metaboliseeruvad MCT-d kehas kiiresti, muutes need tõhusaks kütuseallikaks, eriti aju ja lihaste jaoks. Lisaks võivad MCT-d aidata kaalu kontrolli all hoida, soodustades täiskõhutunnet ja suurendades keha võimet energia saamiseks rasva põletada. Neil on ka antimikroobsed omadused, mis võivad aidata toetada soolestiku tervist.
Kasutamine: MCT pulbrit saab hõlpsasti oma igapäevasesse menüüsse integreerida. Seda segatakse sageli jookide, näiteks kohvi või kokteilide sisse, andes neile kreemja tekstuuri ja maheda meeldiva maitse. MCT pulbrit saab kasutada kuumades jookides, kuivsegudes, tugevdavates jookides, küpsetistes, kastmetes, meditsiinitoidus jne. Soovitatav on alustada väikesest kogusest, näiteks ühest teelusikatäiest, ja seda järk-järgult suurendada, et vältida võimalikke seedehäireid.
NB! Siin esitatud teavet ei tohiks tõlgendada kui soovitust ravi või muud tüüpi terviseprobleemide kohta. Soovitame teha isiklikke terviseotsuseid pärast erinevate teabeallikate hindamist.
