Mahe lakkvaabiku (Reishi) pulber
Hiinas tuntakse Reishi seeni (Ganoderma lucidum) ka kui Lingzhi ja “surematuse seeni”, kuna need on traditsiooniliselt seotud pikaealisuse ja tervisega. Neid on Ida-Aasia meditsiinis kasutatud üle 2000 aasta. Need seened olid nii austatud ja haruldased, et ainult kuningad said neid kasutada. Lakkvaabikut kasutatakse tavaliselt ekstraktide või pulbrite kujul, mis on valmistatud seene kuivatatud viljadest.
Lakkvaabiku eelised:
Reishi (Ganoderma lucidum) on ravimseen, mida on Hiina meditsiinis traditsiooniliselt kasutatud sajandeid. Kaasaegsed uuringud väidavad ka, et sellel on mitmesuguseid raviomadusi, sealhulgas antioksüdantne, põletikuvastane ja immuunsust tugevdav toime.
Annustamine:
Reishi seenepulbri annused on vahemikus 1,5–9 grammi päevas. Väga oluline on arvestada individuaalsete tervisevajaduste ja -tingimustega.
Tarbimine:
Tee või toonikuna – segada kuuma vee või teega.
Koos toiduga – lisada seenepulbrit kokteilidele, suppidele või puljongitele.
Tähelepanu! Kuigi lakkvaabiku tarbimist peetakse enamiku inimeste jaoks üldiselt ohutuks, võib suurtes kogustes tarbimine põhjustada seedehäireid, allergilisi reaktsioone ja nahalööbeid. Alustama peaks väiksema annusega.
Allikad: https://www.medicinenet.com, https://www.ncbi.nlm.nih.gov
NB! Siin esitatud teavet ei tohiks tõlgendada kui soovitust ravi või muud tüüpi terviseprobleemide kohta. Soovitame teha isiklikke terviseotsuseid pärast erinevate teabeallikate hindamist.
