Органический изюм Sultana

Махеросинад Султана

Изюм Sultana, изготовленный из сушеного винограда без косточек, богат натуральными сахарами, клетчаткой и такими необходимыми питательными веществами, как калий, железо и антиоксиданты. Считается, что эти популярные закуски поддерживают пищеварение, улучшают здоровье сердца, снижая уровень плохого холестерина, и дают быструю энергию. Кишмиш поддерживает здоровье кожи и укрепляет кости. Изюм — удобное и питательное дополнение к сбалансированной диете. Они универсальны и могут использоваться в выпечке, кулинарии, салатах, сухих завтраках или в качестве сладких закусок.

Чрезмерное употребление может привести к увеличению веса из-за высокого содержания калорий и сахара, а также к расстройству пищеварения у чувствительных людей. Рекомендуемое ежедневное потребление изюма составляет около 30-40 грамм (примерно небольшая горсть). Такая порция обеспечивает организм сбалансированным количеством питательных веществ и энергии, не превышая лимит сахара или калорий. Однако точное количество может варьироваться в зависимости от индивидуальных диетических потребностей, уровня физической активности и медицинских условий, таких как диабет или контроль веса. Главное — употреблять его в меру, чтобы Вы могли наслаждаться преимуществами изюма, избегая при этом возможных негативных последствий.

NB! Приведенная здесь информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы рекомендуем вам принимать личные решения о здоровье после анализа различных источников информации.