Органические тыквенные семечки — вкусные, питательные и полезные. В частности, они богаты цинком, магнием, медью, марганцем, витаминами Е, А, С, К и витаминами группы В. Это также отличный источник каротина. Тыквенные семечки помогают контролировать баланс сахара в организме, так как содержат много клетчатки, которая снижает уровень сахара в крови. Магний, содержащийся в семенах, помогает предотвратить сердечные заболевания и сбалансировать кровяное давление. Тыквенные семечки особенно полезны для тех, кто. с диабетом болезни сердца, сосудистые заболевания, атеросклероз, нарушения зрения и астма, для тех., которые хотят похудеть. SЭемнед является профилактическим средством от рака простаты, молочной железы и толстой кишки.
Где и как использовать тыквенные семечки? Мы рекомендуем есть их сырыми или слегка обжаренными не только в качестве здорового перекуса, но и для заправки салатов, каш, тушеных блюд, посыпания десертов.
Благотворное влияние тыквенных семечек на организм
— они богаты аминокислотой триптофан, которая используется для лечения бессонницы. Организм преобразует его в серотонин — гормон «хорошего самочувствия» или релаксации, связанный с выработкой гормона сна мелатонина. Тыквенные семечки — богатый источник цинка. Цинк необходим для нормальной работы иммунной системы. Этот минерал очень полезен во время беременности. Тыквенные семечки и приготовленное из них масло действуют как антиоксиданты, выводят из организма токсичные вещества, нормализуют нарушенный обмен веществ.
Тыквенное масло содержит ненасыщенные жиры, множество биологически активных веществ, витамины В1, В2, С, РР, цинк, медь, железо, марганец, магний, калий и кальций. Он улучшает работу крови, почек и мочевого пузыря. Рекомендуется при атеросклерозе, заболеваниях сосудов, желудка и двенадцатиперстной кишки. Лецитин, содержащийся в семенах, укрепляет нервную систему, защищает от атеросклероза и улучшает работу печени. Лецитин в печени расщепляет и выводит из организма «плохой» холестерин и повышает уровень «хорошего» холестерина, ротлично регулирует работу кишечника. Для мужчин вещества, содержащиеся в тыквенном масле, защищают от заболеваний простаты, помогают поддерживать сексуальную функцию и регулируют выделение мужских гормонов.
Обратите внимание: продукт может содержать кожуру тыквы.
