Органический порошок из ягоды аронии
Арония (Aronia melonacarpa) родом из Северной Америки и издавна традиционно используется коренными американцами. Ягоды ценились за их универсальность и полезные свойства. Они используются в различных формах, включая чаи, джемы и отвары.
Польза аронии:
1. антиоксидантная сила — богат антоцианами, флавоноидами и полифенолами. Эти соединения борются с окислительным стрессом и снижают риск развития хронических заболеваний.
2. Здоровье сердца — ягоды помогают снизить кровяное давление и повысить уровень холестерина, способствуя здоровью сердечно-сосудистой системы.
3. Укрепление иммунитета — богатые витамином С ягоды аронии укрепляют иммунную систему, помогают защититься от инфекций и поддерживают общее состояние здоровья.
4. помогает пищеварению — высокое содержание клетчатки в ягодах способствует здоровому пищеварению, помогает регулярной работе кишечника и предотвращает запоры.
5. противовоспалительные свойства — противовоспалительные свойства аронии могут помочь при таких заболеваниях, как артрит и желудочно-кишечные расстройства.
6. Когнитивная функция — исследования показывают, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов арония может улучшать когнитивную функцию и память.
Внимание!
1. расстройство желудочно-кишечного тракта — при употреблении слишком большого количества аронии или продуктов из нее у некоторых людей могут возникнуть расстройства пищеварения, включая диарею или желудочные спазмы. Начните с того, что измерьте свою переносимость с небольшого количества.
2. аллергические реакции — аллергия на ягоды аронии встречается редко. Однако, если после использования появляется зуд, отек или затрудненное дыхание, прекратите использование и обратитесь к врачу.
3. взаимодействие — прием аронии может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно с препаратами для разжижения крови. Если вы принимаете эти лекарства, вам следует быть осторожными.
Применение: Добавьте чайную ложку порошка аронии в утренний смузи для усиления антиоксидантного эффекта. Для придания вкуса и питательной ценности добавляйте порошок в сухие завтраки или каши. Добавляйте порошок в кексы, блины или энергетические батончики. Приготовьте чай из аронии — смешайте порошок аронии с горячей водой и подходящим подсластителем, чтобы получить успокаивающий, богатый антиоксидантами чай. Добавляйте порошок аронии в салатные заправки для придания интересного вкуса.
Источники https://bioactor.com, https://www.ncbi.nlm.nih.gov
NB! Приведенная здесь информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы рекомендуем вам принимать личные решения о здоровье после анализа различных источников информации.
