Органический порошок из Индийского крыжовника (Амла)
За тысячи лет до того, как лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг представил доказательства целебных свойств витамина С, аюрведические врачи использовали амлу (часто называемую индийским крыжовником) в качестве лечебного средства. Амла — один из самых богатых антиоксидантами фруктов, встречающихся в природе. Амла обладает множеством полезных свойств и эффектов, включая укрепление иммунитета и замедление процесса старения.
Амла (Phyllanthus emblica) — представитель семейства Euphorbiaceae, созревает осенью во влажных лесах и холмистых районах Индийского субконтинента. Это прекрасное плодоносящее дерево считается в Индии священным. Амлу часто едят с солью и порошком чили, а ее плоды используют для приготовления маринованных закусок или засахаренных сладостей. Хотя амла кислая, она оставляет сладкое послевкусие, когда ее едят сырой. Парадоксально, но этот кислый фрукт снижает кислотность желудка и часто используется в аюрведической медицине для лечения проблем с желудком, язвы, изжоги и рефлюкса. Амла может помочь в борьбе с некоторыми хроническими заболеваниями и облегчить повреждение клеток.
В одном грамме сырой амлы содержится 478 мг витамина С. Для сравнения, в лимоне содержится 77 мг витамина С на 100 граммов. Амла, богатая витамином С, поддерживает работу надпочечников, которые служат источником клеточной энергии, а также способствует здоровью кожи и сосудов. Амла используется для облегчения запоров и других проблем со здоровьем желудка. Он также может быть полезен для поддержания здоровья печени и сердца.
Амла также является отличным противовоспалительным средством, помогающим справиться с болью в суставах и отеками. В отличие от противовоспалительных препаратов, которые, как правило, вызывают побочные эффекты, амла позволяет организму естественным образом пройти через воспалительный процесс заживления и защиты. Амла также традиционно используется для снижения температуры, укрепления сердца, контроля уровня сахара в крови, лечения инфекций мочевыводящих путей и улучшения зрения. Его даже использовали для снятия стресса и расслабления, в частности, благодаря его известной пользе для надпочечников, здоровье и работа которых зависит от витамина С. Амла улучшает фертильность, укрепляет легкие и питает иммунную систему.
Кроме того, фрукты считаются отшелушивающим и вяжущим средством. Утверждается, что при регулярном использовании кожа выглядит более молодой и подтянутой. Его часто используют для придания волосам блеска и здоровья.
Лечебные свойства амлы изначально объяснялись высоким содержанием в ней витамина С. Исследования показывают, что на самом деле это комбинация всех активных ингредиентов, которые обеспечивают лечение заболеваний, их профилактику и укрепление здоровья.
Рекомендуемая суточная доза порошка индийского тигра — ¼-½ чайной ложки в теплой воде один или два раза в день.
Внимание! Амла — адаптогенная трава, которая, как правило, считается безопасной для употребления. Тем не менее, лучше быть осторожным. По некоторым данным, людям с дефицитом железа следует быть осторожными, так как амла может снизить количество полезного железа в крови. Беременным и кормящим женщинам, а также женщинам, принимающим лекарства, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по медицине мозга перед использованием амлы.
Хранить в недоступном для маленьких детей месте!
Источники:
Национальная библиотека медицины, EasyAyurveda, BanyanBotanicals, Researchgate.
NB! Приведенная здесь информация не должна рассматриваться как рекомендация по лечению или решению других проблем со здоровьем. Мы рекомендуем вам принимать личные решения о здоровье после анализа различных источников информации.
