Богатые калием, магнием и кальцием, органические семена расторопширазнообразят ежедневный рацион. Онитакже содержат много белка. Белок помогает наращивать мышечную массу и поддерживать прочность костей. Разнообразное и сбалансированное питание и здоровый образ жизни очень важны.
Применение: добавляйте в салаты, сухие завтраки, коктейли и смузи или пейте измельченные семена как травяной чай (залейте 1 чайную ложку порошка стаканом кипятка, накройте крышкой и выдержите 15 минут, затем процедите и пейте). Рекомендуемая максимальная суточная доза (3 чайные ложки) содержит 12 г порошка бобов черной саранчи.
