Mahespirulina ja -klorella tabletid (500 mg)
100 g = umbes 200 tabletti
Soovitatav annus täiskasvanule on 6-12 tabletti päevas.
Mõlemaid vetikaid kasvatatakse Lõuna-Hiina saarel magevees. Klorellat kasutatakse laialdaselt võõrutusprogrammide komponendina. Klorella on rikas oluliste vitamiinide, nagu kaltsium, raud ja kaalium, poolest. See on supertoit, mis aitab kaasa treeningujärgsele taastumisele, puhastab soolestikku ja omab immuunsust tugevdavaid omadusi. Spirulina, nagu ka Chlorella, on vitamiinide, valkude ja aminohapete allikas. Spirulina on asendamatu valguallikas. Ühes grammis spirulinas on kolm korda rohkem valku kui kalas. Spirulina on rikas raua poolest, mis on organismis kergesti omastatav – raud vastutab hapniku transpordi eest veres, samuti on tal oluline roll valkude ja teiste toitainete seedimisel ning omastamisel. Spirulina varustab keha peaaegu kõigi B-vitamiinidega – need vitamiinid reguleerivad ainevahetust, aga ka närvisüsteemi tegevust. B-vitamiinid soodustavad energia vabanemist tarbitud toitainetest. Spirulina on rikas seleeni poolest, mistõttu on see suurepärane antioksüdant – spirulina toodab antikehi, mis aitavad organismil võidelda infektsioonidega ja tugevdada immuunsüsteemi. Sinivetikad sisaldavad ka fükotsüaniini – ainet, mis aitab alandada vererõhku. See supertoit on kaltsiumirikas – kaltsium on vajalik lihaste ja närvisüsteemi optimaalseks toimimiseks, samuti luude ja hammaste jaoks. Sisaldades kuni 70% valke, vitamiine, mineraale, gamma linoleenhapet ja antioksüdantseid omadusi on spirulina sportlaste seas väga populaarne; seda sinivetikat kasutatakse sageli kaalulanguse, stressi, PMS-i, depressiooni, diabeedi ning aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) korral. Sobib veganitele, taimetoitlastele ja keto dieedi järgijatele.
NB! Siin esitatud teavet ei tohiks tõlgendada kui soovitust ravi või muud tüüpi terviseprobleemide kohta. Soovitame teha isiklikke terviseotsuseid pärast erinevate teabeallikate hindamist.
