Hakitud mahenõgese lehed
Nõgest kutsutakse põhjusega ürtide kuningannaks, see mõjub organismile positiivselt nii värskelt kui kuivatatult.
Kuivatatud nõgesel on palju samasuguseid tervisega seotud eeliseid kui värskel nõgesel ja see on rikkalik toitainete allikas, mis toetab üldist heaolu.
Kuivatatud nõgest kasutatakse sageli teede, kapslite või tinktuuride valmistamiseks, et leevendada hooajaliste allergiate sümptomeid, liigesevalu ja kuseteede häireid. Kuivatamisel kaotab nõges oma “kõrvetavad” omadused, mistõttu saab seda ohutult katsuda ja tarbida ilma nahka ärritamata.
Kuivatatud nõges on rikas A-, C-, K-vitamiini, aga ka raua, kaltsiumi ja magneesiumi poolest, nii et tema tarbimine võib tugevdada immuunsüsteemi, vähendada põletikke ja leevendada haigusseisundi sümptomeid nagu artriit või heinapalavik.
Lisaks on nõgesel kerge diureetiline toime, soodustades organismi loomulikku detoksikatsiooni ja toetades neerude tervist.
Hoolimata kasulikkusest võib kuivatatud nõges põhjustada kergeid kõrvaltoimeid nagu kiire seedimine või vedelikukaotus diureetilise toime tõttu. Liigne tarbimine võib põhjustada dehüdratsiooni, kui vett ei tarbita piisavalt.
Tähelepanu! Inimesed, kes võtavad vererõhu-, diabeedi- või verd vedeldavaid ravimeid, peaksid enne nõgese kasutamist kontrollima koostoimet tarvitatavaile ravimeile.
NB! Siin esitatud teavet ei tohiks tõlgendada kui soovitust ravi või muud tüüpi terviseprobleemide kohta. Soovitame teha isiklikke terviseotsuseid pärast erinevate teabeallikate hindamist.
